整体は姿勢矯正・猫背改善に効果ある?

整体は姿勢矯正・猫背改善に効果ある?

整体院で姿勢矯正・猫背矯正の効果や、整体院の選び方について書いていきます。

結論から書けば整体に行くことによって骨格の歪みが解消され、スタイルアップや身体の不調を改善することができますが、どれくらいで効果があるのか?そしてどの整体にいいのか?など気になる部分を解明していきましょう。

猫背矯正の整体の効果は?

結論から書くと猫背矯正整体の効果はあると言えます。

また猫背矯正によって姿勢が良くなり、スタイルアップや柔軟性の向上も期待できます。

そもそも猫背とはなにか?

そもそも猫背とは
筋力バランスの崩れによって
骨格が歪んだ状態を言います。

姿勢矯正などの整体では骨格が歪んだ状態に対し、緊張した筋膜、筋肉をほぐし、骨格を正しい状態に戻してあげることを目的としています。

では正しい姿勢とは?

正しい姿勢とはどういうものか?

それは、背骨がS字になっている状態です。

背骨というのは本来、S字になっています。

背骨がS字になることによって頚椎、胸椎、腰椎にかかる負荷を分散することができ、疲労が軽減できるわけです。

整体で猫背を矯正し、正しい姿勢を手に入れることによって、疲れにくい身体やスタイルアップなどの効果にも期待できるのです。

猫背はどのくらいで治る?

では猫背はどれくらいで治るのか?というと、これは個人差があります。

いくら猫背を改善しても私生活が全く改善できなければ時間がかかりますし、私生活でも姿勢に気をつけていれば早い段階で効果が出る可能性もあります。

整体はあくまで補助的な役割であり、魔法のように改善できるわけではありません。

整体の効果を更に高めるためにデスクワークでの姿勢の見直しや運動習慣など身につけることによって高い効果が得られるでしょう。

猫背矯正の整体の選び方は?

猫背矯正整体の選び方のコツとしては、永遠に通わせるような整体は避けることです。

例えば整体院によっては「メンテナンスが必要です」といった謳い文句を掲げるところもありますが、ずっと通わなければ改善されないような状態は好ましくありません。

そもそもの目的は「姿勢改善や猫背改善をしてスタイルアップや健康促進をすること」ですよね。

ならば「不調のない身体を手に入れる」という部分を目的にすべきです。

一般的な整体院では「メンテナンス」と称して永遠に通ってもらおうとするものが多いです。

しかし、本来の目的は「身体の不調を改善すること」であり、永遠に通わなければ身体がよくならないのであればそれは根本改善とは言えません。

根本改善とは「自分の自然治癒力とセルフケアで、不調が出なくなったからだが手に入った状態」を指します。

西宮市の腰痛・首こり・肩こりに強い整体なら|遠山整体院より引用

あなたの身体のことを本気で考えてくれるような整体院を選ぶといいでしょう。その上でちゃんと効果測定をしてくれるような整体院なら最高ですね。

猫背矯正の整体の値段はいくらが相場?

猫背矯正の整体の値段は整体院によってかなり違いますが、安くて2980円、高くても8000円程度だと思います。

経済面を考えると5000円くらいで、いいところを探したいですけどね。笑

ただはっきり言って安すぎる整体院はおすすめできません。技術レベルの低いセラピストや整体師に施術され、具合が悪くなってしまうケースもあります。

私自身、価格だけで激安のマッサージサロンなどに行ったこともありますが、逆に調子が悪くなってしまい公開したことがあります。

  • 2980円で具合が悪くなる
  • 4980円でかなり調子が良くなる

だったら4980円の方が絶対にいいですよね。確かに1回の払う額は増えますが、最終的なパフォーマンスは絶対に高いほうがいいです。

相場も大切ですが、その上で信頼できる整体院を選びましょう

まとめ

さてこのページでは整体は猫背に効果があるのか?について書きました。結論としては、整体は猫背に効果はあります。

ただ効果を得るためには質の高い整体院を選ぶ必要があるので、
身体について本気で考えくれて、効果を測定してくれる整体院を選ぶようにしましょう。

[参考ページ]

西宮市の腰痛・首こり・肩こりに強い整体なら|遠山整体院
https://nishinomiya-seitai.com/

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